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Mensch ärgere dich nicht: Mit Emotionen im beruflichen Alltag konstruktiv umgehen

Im Unternehmensalltag geht es oft hektisch zu. Anstrengende Kollegen und Kunden, chaotische Projekte, nicht eingehaltene Deadlines und Termine sind im Arbeitsleben häufig Tagesordnung und bringen einen schnell aus dem „Gleichgewicht“.

Konflikte sind quasi vorprogrammiert und belasten nicht selten das Betriebsklima, das Arbeitsergebnis und auch unseren Alltag.

Mit diesem Seminar sagen Sie dem alltäglichen Ärger den Kampf an. Sie lernen mit ihren Emotionen besser umzugehen, erkennen was Sie Ihrer Gelassenheit beraubt und lernen anhand von zahlreichen Tools zu einem entspannteren und effizienteren Leben in Beruf und Alltag zu finden.

 

Ihr persönlicher Nutzen:

  • Emotionen erkennen und verstehen

  • Persönliche „Antreiber“ identifizieren: Was ärgert Sie und wie gehen Sie mit Ärger um?

  • Erkennen der eigenen Verhaltensmuster

  • Selbstreflexion: Wie können wir unsere inneren Dialoge nutzen?

  • Strategien zur Überwindung negativer Denkmuster & Steigerung der eigenen Frustrationstoleranz

  • Souveränität und Gelassenheit im Umgang mit Anderen

  • Konstruktives Konfliktmanagement – Gelassener Umgang mit Konflikten

Termin, Seminarort und Preis: nach Absprache